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    volume 15032
  • 重力と遊ぶ? ハンモックをつかったフィットネスが楽しすぎる
    重力と遊ぶ? ハンモックをつかったフィットネスが楽しすぎる
    studio NAVI自由が丘
  • なっち

    新年を迎え、みなさまいかがお過ごしでしょうか。酉年にちなんでこんな質問をさせて頂きたいと思います。「あなたは人生で一度でも飛びたいと思ったことはありますか?」 若干無理矢理こじつけた感じはありますが、私は飛びたい! そんな思いで今回やってきたのは、東急東横線・自由が丘駅・南口から徒歩4分のところにある「studio NAVI自由が丘」。

  • なっち

    同スタジオで行われているのは「アンティグラビティ」と呼ばれる反重力を利用したフィットネス。1991年にニューヨークで誕生し「空間を自由自在に動き回れる唯一のテクニック」として、世界中で脚光を浴びています。日本にも数十カ所のスタジオがあり、ここ自由が丘は昨年2月にオープンした新しいスタジオなんです。

  • なっち

    アンティグラビティではハンモックを使用し、体を布にあずけていく事でポーズを深めるといいます。あのシルクドソレイユでも使用されている布でつくられたハンモックは450キロまで耐えられるのだとか。ホッ。

  • なっち

    アンティグラビティを始める前に大切な原則10ヶ条があるのです。それがこちら! 中でも1番目に書かれている「Trust(信頼する)」には「信じる。ハンモックを信じる。自分を信じる」というと意味が込められていて、とても大切な事。

  • なっち

    うん、あなたのこと信頼するね。重たいけれど、許してね……

  • なっち

    さっそくレッスンスタートです。今回教えてくれたのはインストラクターのWakanaさん。Wakanaさんも飛びたい!と思ったことありますよね? 「うーん、まぁ子どもの頃は思ったことありますね、多分?」(Wakanaさん)と、私が思っていたより、飛ぶことに対しての夢はお持ちではなかったけど「私は元々生徒として学芸大学のスタジオに通っていたところ、アンティグラビティに魅了されインストラクターの資格をとったんです」(Wakanaさん)とアンティグラビティに対しての夢は熱い!

  • なっち

    アンティグラビティ大好きなWakanaさんの元、レッスンを受けていきます。同スタジオでは自分にあったレベルのクラスを選んでレッスンを受けられるので安心。まずはお手柔らかにお願いします。

  • なっち

    言われるがまま進めていくと、見る見るうちにハンモックに包まれていくではありませんか。

  • なっち

    これは母のお腹の中にいる時と同じような空間で、自分を見つめなおすことができます。微かな揺れとこの空間になんだか、癒される。アンティグラビティの効果は腰痛柔和や内臓器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的なだけでなく、解放感や安心感、そして楽しさを感じ、精神的な効果も得られるといいます。

  • なっち

    お次は念願の……

  • なっち

    飛べたー‼ Wakanaさんと一緒にゆーらゆら。飛ぶってこんな感じなのかな。気持ちいい。

  • なっち

    そして、今回の体験で私が最も辛かったけど、原則10ヶ条の通り、ハンモックを「Trust」して挑戦したものがこちら!

  • なっち

    どーーん。か、顔が重い。顔ってこんなにも重たいモノなんだと初めて知ることができました。けれど、このポーズは見える景色が変わるので、固定概念から解放され、視野が広がります。その解放感から、笑顔になる人も多いのだと言います。私は肉が重すぎて笑顔を作れなかったけれど…… ※ホラー写真じゃありませんよ

  • なっち

    でもやっぱり違うよね。美しさが……泣 結構きついんですよ、これ。

  • なっち

    とってもみじめな姿を見せてしまったので、先生方に「最後の締めくくりとして、一緒にポーズを決めさせてください」と懇願。Wakanaさんにお力を借りて、いざ挑戦。

  • なっち

    ん? あれ、なんだかかっこ悪い。ポーズを変え、気を取り直して……

  • なっち

    どやっ‼ 最後に決まってよかった。(決まった!と自分では思っております) 

  • なっち

    新年早々お見苦しいモノも見せてしまったけど、アンティグラビティとの出会いで、飛びたい!という願いに夢を見ることができました。そして心も体も少し鍛えられた気がします。信頼するという事は「自分にできるものを増やしてくれる、可能性を広げてくれる」そんな風に感じました。もしかしたら、鳥も自分の翼を信頼しているのかもしれない……。